suplementy dla

[...] wiąże się z dwoma treningami dziennie 6 razy w tygodniu. Do tej pory jadłem tak naprawdę to co ugotowała matka i nie ukrywam, że chciałbym to zmienić:) Jeśli chodzi o jakieś suplementy to praktycznie na każdym treningu mam przy sobie carbo, biorę też witaminy olimpu i po treningu do carb'a dosypuję sobie bcaa (xplode). Na koniec dodam, że mam 17 [...]

[...] 75 Wzrost : 178 Cel treningowy : Siła+rzeżba Staż treningowy na słowni : wogóle Uprawiane inne sporty : siatka, tenis stołowy, piłka nożna Dostęp do sprzętu : ławka prosta, ławka skośna,modlitewnik,gryf prosty , gryf łamany ,2 hantelki . Dieta : nie mam Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie

[...] się jeszcze nad dodaniem mono universala (planuje 7- ,8-tygodniowy cykl). Do tego mam jeszcze białeczko matrix5.0, witaminy daily formula, zma ultimate'a. Moje pytanie brzmi jak stosować te suplementy? Głównie chodzi mi o dawkowanie S+S+mono. Jeśli chodzi o dietę to jest to dla mnie priorytet Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam.

Cześć. Od tygodnia stosuję dietę i chodzę na treningi, aby schudnąć. Chciałabym włączyć do tego odżywki/suplementy, które pomogą mi osiągnąć cel szybciej i efektywniej. Niestety jestem zupełnym laikiem w tej dziedzinie, stąd moje pytanie - co warto brać w czasie odchudzania? Myślałam o kupnie spalacza tłuszczu, nie wiem jednak jaki jest dobry dla [...]

[...] wdzieczny gdypy ktos mi podrzucił jakis dajacy efekt trening moze być na mase ! Chce czuć ze coś sie ze mna dzieje bo wtedy bede miał wiecej chęci jak zobacze efekty:PZe sprzetem do Cwiczen raczej nie powinno byc problemu! Narazie na rozkrecenie lece na sucho moze w przysżłości zainwestuje w jakies suplementy. Bede wdzieczny za pomoc pozdroo

[...] inne sporty : czasem w kosza pogram, moze basen raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia + w domu hantle 2x 10kg Dieta : nie ma ... lubie podjesc Przeciwskaznania medyczne : -- Zażywane suplementy : -- zamierzam cwiczyc 3x w tygodniu pon,sr,pt prosze o jakis plan dla mnie :)

[...] wrazenie ze od pewnego czasu nie posunalem sie ani krok do przodu. chcialbym od maja rozpoczac jakis cykl z kreatyna. czy storm + shock therapy jest dobrym rozwiazaniem? nigdy nie bralem wczesniej kreatyny. slyszalem ze te suplementy sa rewelacyjne. nie chcialbym jednak od razu poszerzyc sie dwukrotnie. czy polowkowe dawki bylyby dla mnie dobre?

Witam mam problem. Mam siłownię, suplementy, dietę,plan, ale nie wiem jak się za to zabrać. Każdy gada mi co innego i się powoli gubię. Więc tak mam 178 wzrostu i 80kg. Chcę tylko fajnie wyglądać nic innego, wiem masy nie mam za bardzo. Po prostu chodzi mi tylko na wyglądzie nic innego, wiem może to dziwne dla was. Więc co powinienem robić waszym [...]

[...] -Barki -Triceps No i czasami w sobote jakies aeroby i biegi na bieżni dla kondycji Moja waga 102kg, wzrost 185cm Dodam tylko, że mam ułożoną dietę, której przestrzegam. Stosuję suplementy - BCAA, Kreatyna, HMB, ZMA, WPI, WPC, kompleks wit. i miner., Glutamina. Prosiłbym o Wasze spostrzeżenia i uwagi. Co ewentualnie zmienic, dorzucić, wyrzucić.

[...] interesują mnie jak na razie odżywki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 51 Wzrost: 169 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 w tygodniu Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

Witam, Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu co jak brać i w jakich porach, rozpiska idzie dla mojej damy jest aktualnie na reukcji. Suplementy: https://www.sfd.pl/sklep/Now_Super_Enzymes-opis37316.html Swanson Spirulina & Chlorella Organiczna https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Berberine-opis37795.html [...]

[...] oraz okolo 25kg/l(?) zatrzymanych plynow. Dane mam te od dietetyka, bylem na analizie, niestety diety nie mam (nie uciagnalbym tego finansowo). Chcialbym zapytac jakie suplementy polecilibyscie mi do spalania tluszczu oraz pozbycia sie nadwyzki plynow. Szperalem troche na forum, ale nie wiem co byloby najlepsza opcja dla mnie. Moze [...]

[...] wiem , że trochę mało , ale już nad tym pracuję). Jako gainera używam Bulk-a Profi Mass Olimp + Białko serwatkowe z K** (80). Moje pytanie jest takie czy dołożyć jakieś suplementy do tej diety , mam w planach już kupienie Omega 3 , lecz nie wiem czy dodać jeszcze coś , może HMB lub kreatynę? Dodatkowo chciałbym wiedzieć , czy kcal które [...]

[...] i zamierzam dziś dokupić cargo Sport Definition - Carbonic. Mam już ustalone mniej więcej porcjje do mojego odżywiania i wieczornych treningów. Tylko chce się dowiedzieć czy te suplementy są odpowiednie jak dla mnie i jak na początek przygody z suplementami :) Może ktoś znalazł by chwile czasu i wypowiedział się na ten temat. Z góry dziękuję

[...] mam chude ręce , chude nogi , a zatłuszczoną klate ( cycki ) oraz wałki na brzuchu , a zwłaszcza jak siedze... i co ja mam robić ? jaką diete , co jeść , a czego nie jeść , jakie brać suplementy i jakie najlepsze formy aktywności uprawiać... zależy mi na BARDZO SZYBKIM straceniu tego czegoś. z góry wam BARDZO BARDZO dziękuje jak mi pomożecie

[...] siła bo ostatnio idzie strasznie opornie. Z tymże mam skłonności to odkładania tłuszczu - dlatego chciałbym żebyście wzięli to pod uwagę!! chciałem dalej jechać masówke , i dokładam areoby , na wakacje zrobie sobie redukcje. Czy takie suplementy będą dla mnie odpowiednia na przyrost masy i siły OLIMP Creatine Mega Caps , OLIMP Gain Bolic 6000???

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka regulowana, sztanga, gryf lamany, sztangielki Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : krzywy kregoslup, nie moge go zbyt mocno obciazac. Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Witam. Jaki polecacie robić trening dla osoby robiącej redukcje? FBW mi nie pasuje

[...] dobry ze stażem ok 4 miesiące? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4-5 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: jakas tam jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] -waga 55kg -wzrost 170cm Moim celem jest przytyć do 65-70kg bym miał ładnę mieśnie, chyba wiecie o co mi chodzi. Więc teraz moje pytanie. Czy polecacie dla mnie jakieś suplementy ? Typu Gainer, Kreatyna ? Zastrzegam że nie chcę by po 3-4miesiącach mieć spadki czy inne efekty uboczne. Napiszczie co proponujecie, bo potrzebuje waszej pomocy.

Witam, Mój staż na siłowni to około 1,5 roku. Obecnie miałem około 6 tygodni przerwy i od poniedziałku wracam. Suplementy jakie planuję zażywać to: Muscle Juice (tak, chcę zbudować masę) oraz AAKG. Jaką przedtreningówkę dodatkowo byście do tego polecili? A może jeszcze jakąś inną odżywkę? Czytałem sporo o Jack 3D. Warto zakupić ten specyfik? [...]